[...] mięśnie i układ nerwowy do pracy o niskiej intensywności, długotrwałej. Stanowi to przeciwieństwo tego, co robisz na co dzień. Uczysz organizm korzystania z tłuszczów jako „paliwa”, a one nie nadają się do podtrzymywania pracy wysokiej intensywności, typowej dla treningu siłowego. Podsumowanie Największe znaczenie dla zwiększenia efektów, [...]
Panowie jak nie mam pewności czy dill trzymał hcg w lodówce to nie kupować? A jak wygląda ta pewność ? Ma ci wysłać zdjęcie ze hcg leży w lodówce ?}:-( Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-19 12:46:51
To on, ja mam wywalone na to co robi, ale śmiesznie się 9gkads gościa co na fotce wygląda jakby miało go rozerwać, a na zwykłym już nagraniu taki chłopaczek z siłki, czasem wrzuca coś ciekawego, choć w większości jak się obserwuje zagraniczne profile o podobnej tematyce to on jest krok za nimi :D ale dla mnie istotne są treści, bo jeśli są [...]
[...] nieprawdziwe wyniki. Pisząc gwiazda miałem na myśli trenera, teraz wszyscy mają problem z przewodem pokarmowym, wystarczy wejść na insta i kupa trenerów, polecała na pewno jakiś czas temu na problemy z trawieniem testy igg. Nie znam się na tym i gdyby nie art Parola na ten temat sam bym je zrobił. Tak samo z badaniem kału, nie znam się na tym, [...]
[...] nieprawdziwe wyniki. Pisząc gwiazda miałem na myśli trenera, teraz wszyscy mają problem z przewodem pokarmowym, wystarczy wejść na insta i kupa trenerów, polecała na pewno jakiś czas temu na problemy z trawieniem testy igg. Nie znam się na tym i gdyby nie art Parola na ten temat sam bym je zrobił. Tak samo z badaniem kału, nie znam się na tym, [...]
Powracam do działu, trochę popodglądać i szukać inspiracji :-)) Stek wygląda świetnie , do tego teee ziemniaczki :-) Jak przyrządzasz poranne ziemniaki, wyglądają na pieczone. W knajpie wczoraj byliśmy, to stek wjechał obowiązkowo :-)) Ziemniaki wrzucam do piekarnika na 150 stopni aż będą miękkie. Zawsze robię na kilka dni, to później kroję i na [...]
Powracam do działu, trochę popodglądać i szukać inspiracji :-)) Stek wygląda świetnie , do tego teee ziemniaczki :-) Jak przyrządzasz poranne ziemniaki, wyglądają na pieczone.
[...] treningu. Wie, że fani cały czas liczą na jego cenne wskazówki. Aktualnie 6-krotny zwycięzca zawodów Mr. Olympia przebywa w Rumunii. Na Instagramie pokazał (2 zdjęcie), jak wygląda bez koszulki. Trzeba przyznać, że jak na 58 lat, sześciopak robi wrażenie. „W drodze w Rumunii ???????? Transylwania @dynutrition… tak, jest cholernie zimno” [...]
mozesz nawet najprostszy glukometr kupić sobie ok 20 zł i w zestawie powinno być z 10 pasków, mozesz sobie badać w ciągu dnia i zobaczyć jak wyglada jego poziom
[...] planie treningowym to przydałoby się żebyś wypełni ankietę z podwieszonych tematów. Bo sam trening siłowy niewiele nam mówi trzeba go odnieść do konkretnej osoby. Więc warto jak byś podał przede wszystkim swój staż treningowym, jak wygląda aktualnie Twoja dieta. Podaj też ciężary w podstawowych ćwiczeniach siłowych bo to już da jakiś obraz Twojej [...]
Witaj! Przede wszystkim zmień trenera:-) bo nie dość, że nie ma pomysłu na Ciebie, to na dodatek widać, że nie zna się na temacie wsparcia farmakologicznego, tylko idzie jakimiś utartymi schematami z lat 90%) już mało kto stosuje metkę na pierwszy cykl, i ogólnie praktycznie jako dodatek nawet u zawodników zaawansowanych rzadko kiedy jest [...]
[...] rewanż z Brandonem Moreno Wygląda na to, że pojedynek rewanżowy o tytuł wagi muszej UFC Deiveson Figueiredo vs. Brandon Moreno 2 odbędzie się później niż zakładano. Po tym jak mistrz Deiveson Figueiredo i Brandon Moreno zremisowali na UFC 256 w grudniu, jasne było, że konieczny jest natychmiastowy rewanż. Brazylijczyk rzucał jednak wyzwania [...]
Tak wygląda wynik całościowy bo dziś mam już dostępny wynik test wolnego. Czyli wszystko jest ok rozumiem również z testosteronem wolnym ? /SFD/2021/2/18/fe65cc20809c4eb491dfe1ec0a2f5867.jpg Jak widzisz jest w normie więc nie ma co doszukiwać się nie wiadomo czego. Miej na uwadze też że to jeden wynik więc nie ma co martwić sobie głowy bo to [...]
Witaj! Przede wszystkim zmień trenera:-) bo nie dość, że nie ma pomysłu na Ciebie, to na dodatek widać, że nie zna się na temacie wsparcia farmakologicznego, tylko idzie jakimiś utartymi schematami z lat 90%) już mało kto stosuje metkę na pierwszy cykl, i ogólnie praktycznie jako dodatek nawet u zawodników zaawansowanych rzadko kiedy jest [...]
Niewiem czy ja miałem pecha U teGO dr Rylskiego bo tu go chwalą ale mòj zabieg to strasznie skopał a gino niemiałem asz tak wielkie niewiem może miał kiepski dzień Kiepski dzień ?????!!!!! Trochę cienkie usprawiedliwienie, wrzucisz foty jak "to" wygląda ?
Cześć! Coś o mnie: Nazywam się Mateusz, forum śledzę już od długiego czasu ale tylko śledziłem, kiedyś jakiś tam dziennik założyłem na innym koncie ale tak jak szybko go założyłem tak szybko przestałem się na nim udzielać :D Mam 21 lat (rocznik 2000), pochodzę z trójmiasta oraz pracuje fizycznie jako monter okien. Przygoda z siłownia się zaczęła [...]
[...] coś porobić :D chciałam zrobić całą górę i cały dół bo dziś wolne ale się przeliczyłam z siłami :D i tak cud że zrobiłam ten trening :p w sumie to wstałam po7a zazwyczaj jak mam wolne śpię do 10.30 i później ciężko mi zasnąć :p zrobiłam cardio i pojechałam listę podpisać na swoją filie (w sumie po nie całym tygodniu brakuje mi mojej ekipy a [...]
ok, jestem w rytmie 4 posiłków, wiec nie zmieniałbym, wynika to z pracy 7-15..., jak to wyglada? /SFD/2021/2/17/247b9654a9404bd3b603bf48ef1bdeee.jpg Zmieniony przez - kylo201201 w dniu 2021-02-17 16:59:21
[...] obóz dla Masvidala cokolwiek by zmienił. Niezależnie od tego, wygląda na to, że UFC jest zainteresowane kolejną walką Kamaru Usman vs. Jorge Masvidal 2, zwłaszcza po tym, jak pojawiły się wyniki sprzedaży pay-per-view ich pierwszej walki. Dla Leona Edwardsa jest to bez wątpienia rozczarowująca wiadomość, ponieważ pomimo tego, że nie walczył od [...]
[...] minimalne zredukować. Ja dopiero wchodzę w redukcje.. i nie chodzi mi o pobijanie swoich rekordów, tylko powrót do siły ze stanu przed trzymiesięczną przerwą. Jak na razie siła będzie rosła mimo redukcji, bo pamięć mięśniowa itd., to wiem, ale co zrobić by jak najdłużej było tak kolorowo.. Zmieniony przez - AMONIAK w dniu 2021-02-17 15:32:26
Michał Jekiel road to super heavyweight
